في التمرين العادي الدماغ يرسل سيالة عصبية للعضلة لتقوم بالانقباض بينما في الـ EMS تقوم العضلات بالانقباض بسبب المصدر الخارجي

  في عالم يتجه بشكل متسارع نحو الابتكار، تبرز تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) كواحدة من أكثر التطورات إثارة للإعجاب

تمارين ال EMS تكون مرة واحدة في الأسبوع خاصة في تمارين EMS STRENGTH وذلك لان الالياف العضلية تحتاج معدل 4-5